Atividade física e alimentação saudável são importantes, e neste ponto ninguém discorda, mas há outros fatores que governam o processo de envelhecimento: espiritual, emocional, social e econômico.
Em cada atitude de nossa vida, podemos proceder como um ser velho o abrir caminho para atuar como um ser jovem, mostrando sinais de crescimento, estes são sinais que o nosso corpo está recebendo e asim, retardando o processo de envelhecimento
Expectativa de vida em alguns casos chegará a 100 anos, ou para as 120 mais otimistas, graças à tecnologia e avanços médicos, mas se não houver uma mudança no estilo de vida serão os seres inúteis, únicos sobreviventes.
Se você me acompanhar à medida que descobrimos juntos podemos vencer anos de vida, retardando a nossa idade biológica, e deixando de lado o velho e assim dar a nossa participação a nosso ser jovem.
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